曲靖民俗源于曲靖悠久的历史、厚重的文化生成与独具特色的演化环境。曲靖市世居着汉、彝、回、壮、布依、苗、瑶、水等8个主体民族，其民俗文化内容博大精深、丰富多样，乡土与生活气息浓郁，涂抹着鲜明的地域性与民族性色彩，堪称滇东各民族社会生活与历史文化的缩影。
富源县黄泥河畔水族姑娘小伙的“赶表”“走寨”，以“即兴编词对歌”的方式，表达对美好生活的追求、倾诉对意中人的爱慕、讴歌忠贞不渝的爱情；罗平县“三江口”（南盘江、黄泥河、清水江交汇处）和多依河、九龙河、黄泥河一带布依族的“祭老人房”“闹水”“对歌”“祭寨神”与“二月二”民俗文化节；师宗县五龙河畔壮族的“浪哨”高腔、“祭天”和“三月三”民俗文化节；陆良县撒尼人的大三弦、土风舞；麒麟区潦浒的“祭窑”、红土墙彝族的“火把节”；马龙区苗族的婚丧习俗、笙望舞；沾益区回族的“开斋节”；宣威市彝族的“祭山”；会泽县的“闹元宵”以及遍布曲靖民间的庙会、祭祀、摔跤、斗牛、耍龙、舞狮、走灯、踩高跷、划旱船、跑驴（假骑毛驴）、扮鹭鸶、扮蚌壳、对山歌、歌舞表演等等，可谓层出不穷、多彩多姿，既原始生态又美妙神奇，让人流连忘返、记忆犹新。
辑录部分有代表性的传统民俗如下：
（一）特色文化
1、师宗五龙乡水寨村的壮族文化
2、富源墨红镇法土村的彝族文化
3、富源古敢乡下笔冲村的水族文化
4、罗平鲁布革乡腊者村的布依族文化
（二）习俗
1、宣威务德、西泽一带的“走老丑”
2、师宗高良笼嘎村瑶族的“度戒”
3、师宗高良纳厦村苗族的“踩花山”
4、师宗五龙水寨村壮族的“根寿节（祭天）”
5、师宗雄壁大堵杂村彝族的“绑神猴”
6、师宗彩云额则村彝族的丧葬与婚嫁习俗
7、富源墨红的“打老牛”、富村的“奠土罐”
8、富源水族的“祭白龙”“祭龙潭”“粽包节”
9、马龙马鸣的“观音节”
10、陆良的“丢石子”习俗
11、陆良小百户打鼓村撒尼族的“祭窑山”
12、陆良小百户打鼓村撒尼族的“密枝节”
13、罗平旧屋基老寨村彝族的“祭山”
14、罗平布依族的“祭山”“闹水”“登仙经”
15、罗平布依族的“五月节（祭寨神）”“祭老人房”
16、会泽马路大转弯村苗族的婚丧习俗
17、会泽新街垴包村回族的婚丧习俗
18、会泽老厂得所村的“祭龙”
19、会泽的“耍板凳龙”“耍水龙”
20、麒麟越州的“踢打戏”
21、沾益白水大德基村的“女人节”
（三）音乐
1、麒麟的“爨乡古乐”
2、麒麟沿江的民歌《大河涨水满石崖》
3、会泽的“堂琅古乐”
4、会泽民歌《一朵鲜花鲜又鲜》
5、罗平富乐的“洞经音乐”
6、沾益李家屯的“洞经音乐”
7、师宗龙庆黑尔村的歌曲《小渔箩》
8、师宗高良科白村岭黑寨的“双管竹笛乐曲”（壮语称为“哞呗”）
9、师宗五龙保太村的花灯音乐
10、马龙山歌《石榴花开》
11、富源老厂阿给嘎村的彝族民间唢纳
12、以世居曲靖的撒尼人为背景的歌曲《远方的客人请你留下来》
13、以《采茶调》为代表的花灯（又称小唱灯）
14、各种类型的少数民族山歌、酒歌、节庆歌
（四）舞蹈
1、陆良小百户打鼓村的撒尼“大三弦”
2、马龙马鸣咨卡村的“花灯团场”
3、马龙月望深沟的“芦笙舞”
4、罗平旧屋基的“箩箩舞”
5、罗平鲁布革的“竹竿舞”
6、罗平钟山的“蚂螂舞”
7、罗平马街歹麦村的“跳歹”
8、麒麟茨营红土墙彝族的“酒礼舞”
9、麒麟茨营红土墙彝族的“确比舞”
10、沾益炎方卡居的“叠脚舞”
11、师宗龙庆黑尔大寨的“碗舞”
12、师宗高良纳平山村的“芦笙舞”
13、富源古敢的“狮子灯”
14、富源黄泥河小云脚村的“芦笙舞”
15、富源古敢的“吞口舞”（又称“耍吞口”）
16、宣威东山安迪村的彝族“跳脚舞”
总之，舞蹈的类型有：庆祝性舞蹈、自娱性舞蹈、祭祀性舞蹈、表演性舞蹈、戏曲类舞蹈、婚庆丧葬舞蹈、生产或狩猎舞蹈、健身习武舞蹈等等。舞蹈的形式有：刀叉棍棒舞、锣钹舞、月琴舞、霸王鞭舞、器乐舞、狮舞、灯舞、踩高跷舞、板凳舞、跳脚舞（“确比”）、耍腰舞、肚皮舞、背面舞、碗舞、竹竿舞等等。民族乐器有：双管笛、姊妹箫、芦笙、唢呐、二胡、掌不来、长鼓、铜钹、口弦、打击乐以及把乌、抛锣、铜鼓、葫芦丝等等。
（五）戏剧、曲艺
三百多年前，徐霞客探访珠江源途中，夜宿沾益龚家，“见其门闭”“叩而知方演剧于内也”。曲靖是滇剧的发源地，戏曲表演可谓源远流长。曲靖的戏曲活动始于明朝宣德年间（1426年），历代旧志中均有戏曲活动的记载。
1、会泽戏剧“围鼓”
2、会泽“小唱灯”（又称“太平灯”）
3、会泽渔鼓演唱（通称打渔鼓或唱道情）
4、师宗竹基六丘村的花灯
5、宣威务德传统剧种“灯会”和“走老丑”
6、罗平九龙腊庄村传统小戏《破四门》
7、麒麟滇剧（“雷四本家”是曲靖滇剧的播种人，被称为曲靖的“戏王菩萨”）
（六）商品及工艺
1、会泽斑铜——斑铜工艺是会泽传统手工工艺，历史悠久，技术精湛，收藏价值高，色彩美伦美焕，被称为“中华一绝”。1914年斑铜工艺品“斑铜鼎”在巴拿马国际博览会上获银奖
2、会泽赵氏擀毡工艺和羊八碗、稀豆粉、乐业辣椒
3、宣威火腿——又一个“中华一绝”。孙中山先生为其题词“饮和食德”
4、宣威倘塘的铜器、铝器与黄豆腐制作
5、宣威西泽白糖、竹编制作，杨柳豆面条
6、宣威龙场猫耳斗（旱烟锅）
7、罗平鲁布格的五彩花米饭（五彩花米饭是布依人独特工艺，有800多年历史。五彩花米饭是从山中采集天然的树叶、树花、山草、根茎等通过布依传统秘方，熬出汁液，取出红、黄、紫、黑等天然色素调入盛有上等糯米的缸中浸泡、洗净、蒸熟、搅拌、晾干，染成花米饭，清香可口，属纯天然绿色食品）和竹制工艺品
8、罗平的菜籽油、小黄姜、野蜂蜜
9、罗平老厂的老厂酒、富乐的铜器制作
10、陆良的板鸭和麻衣馓子、糖果
11、陆良的蚕丝制品与芳华的民间草编工艺
12、陆良小前所小蒲箩编织品
13、麒麟潦浒的陶瓷工艺品
14、麒麟的韭菜花、烧饵块、凉粉与手工鸡蛋面
15、麒麟的剪纸、纸扎、面塑
16、沾益的辣子鸡、小粑粑、踩缸酸菜
17、马龙的荞丝、酱菜制品
18、马龙马鸣咨卡村的火草褂编织工艺
19、师宗的少数民族服饰工艺
20、师宗高良纳平山村的蜡染工艺
21、富源墨红鲁木村的彝族民间刺绣
22、富源大河白岩村的民间蔑编
23、富源后所铁翅村的踩缸腌菜制作
24、富源中安的石材工艺、铁锅制作
25、富源的魔芋加工与大河乌猪及火腿制作
26、富源古敢水族的“吞口”制作
27、富源富乐的李氏铜器制作
（七）特色建筑
1、陆良庭院式土木结构建筑群：雍家古寨
2、富源中安民居建筑：张氏大院
3、罗平干栏式建筑：吊角楼
4、会泽大海石板房
5、麒麟清末民初的“瓦当”老宅
（八）民间乐器
双管笛、姊妹箫、芦笙、唢呐、二胡、掌不来、长鼓、铜钹、口弦、抛锣、铜鼓、葫芦丝、把乌、笛子、琵琶、三弦、古筝、洋琴等等，以及打击乐大鼓、小鼓、大锣、小锣、绞子、云乐、翠鼓、罄、木鱼、碰铃等等。
备注：该文收集整理于2009年底，再次修订于2022年，曾刊发于2010年第二期《曲靖党校论坛》，后作为“引用资料”收入《曲靖历史与文化渊源简说》《曲靖民俗文化概览》等。特作说明。
