孟获的故乡，爨文化的发祥地――陆良县，南盘江在这里蜿蜒而过，给这片古老的土地注入了勃勃生机。这里不仅物华天宝，人杰地灵，更有三山四水，八大景致的美称。在该县道教圣地终南山东部，蜚声海内外的爨龙颜碑附近，又开发建设成功了一块25平方公里的国家级五峰山原始森林公园和地理奇观--彩色沙林。
富饶，美丽，神奇的陆良，犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在云贵高原珠江上游。沿南盘江而下，山重水复豁然开朗，云南最大的高原盆地--陆良坝子展现在眼前。
陆良，地处云南省东部，曲靖市南部，距省会昆明130公里，距石林风景区40公里，距滇东重镇曲靖65公里。全县坝区面积771.99平方公里，占全县总面积的38.20％，为全省第一大坝子。
陆良的主要景点有：国家级第一批全国重点文物保护单位的爨龙颜碑，道教圣地终南山寺，佛教圣地五峰山寺，神秘独特的彩色沙林，以及世界古地地理标志“牛头山古陆”及“玄帝公”寺，还有秀丽的五峰山国家原始森林和风光旖旎的白水塘荷花。
【爨龙颜碑】
在陆良彩色沙林西面约三公里的薛官堡斗阁寺打殿内，耸立着一块古碑，这就是全国著名的爨龙颜碑。它的全称为“宋故龙骧将军护镇蛮校尉宁州刺史邛都县候爨使君之碑”。
《爨龙颜碑》始建于南朝刘宋孝武帝大明二年（公元458年），距今为一千五百四十一年。
与爨宝子碑相比，此碑较大，高3.88米，宽1.46米，字数亦多，除碑阴题名外，仅碑阳即存文900余字，故称"大爨"。它是现存晋宋间云南最有价值的碑刻之一。
碑文追溯了爨换家族的历史，记述了爨龙颜的事迹。为后人研究爨换家族及晋南北朝时代的云南历史，提供了宝贵的资料。碑文说：爨氏的祖先，最早为颛顼，战国为郢楚，汉代为班固，至汉末“采邑于爨”，以为姓。虽其先祖先是否为颛顼、郢楚、班固，难以考查，但爨氏是中原流播南人的汉人则较为明显。
爨龙颜碑，词采富丽，文笔凝炼，富于感情，反映出南中知识分子爨道庆有相当高的文学修养。就书法而言，笔力雄强，结体茂密，继承汉碑法度，有隶书遗意，运笔方中带圆，笔画沉毅雄拔，兴酣趣足，意态奇逸。有人将它与嵩高灵庙碑相比，认为“淳朴之气则灵庙为胜，隽逸之姿则爨碑为长”，“魏晋以还，此两碑为书家之鼻祖。”（范寿铭：《爨龙颜碑跋》）康有为说此碑“与灵庙碑同体，浑金璞玉，皆师元常（锺繇）实承中朗之正统。”他在《碑品》中将爨龙颜列为“神品第一”，赞其“下画如昆刀刻玉，但见浑美；布势如精工画人，各有意弃，当为隶楷极。”足见书家对它的推崇。由于书法精美，常有千里之外觅拓本学书者，道光年间曾有人为诗纪其事：“吾家小阮好作字，虎卧跳有深嗜。远来万里求此碑，桂阮颇详王未备。千钱买寄汝一观，朴散风神同北魏。”民国年间，有人伪作“元丰二年（1079年）春社祭祀日十二世孙吉如手拓"的"古本"，以"五百金"高价出售。有人受骗，还自以为得"宋拓最初之本"呢！
【彩色沙林】
彩色沙林距陆良县城18公里，已命名的108个景点分布在"Y"字型峡谷中，总面积180公顷。 彩色沙林成形于3亿4千万年前的大洋海底，由于喜玛拉雅地质运动，海小下降，陆地抬升，造就了这一世界罕见，中国独有的自然景观，其独特的地理构造，经过数千年风雨冲刷，形成了一个五彩斑斓，千姿百态的梦幻世界。沙中含有48种微量元素，随季节气候，日照条件不同，呈现缤纷色彩，沙的自然色彩达12种之多，以白，黄，红为基色调，间杂蓝，绿，青，灰，紫，黑等色。通常人们都认为沙是散状，可陆良彩色沙林却十分奇特，沙本身含有硅酸盐，和碳酸钙，遇水和空气中的二氧化碳后，会产生一层自然保护膜，沙粒胶着在一起，任凭风吹雨打，竟然屹立不倒，形成峰峦叠嶂、千姿百态的绝妙景色。在彩色沙林中，只见沙墙巍然，沙柱耸立，沙屏相峙，沙峰连绵，沙谷幽深，沙滩成片。在像形沙林中，有的恰似雨后春笋，有的犹如古代城堡，有的酷似怪禽猛兽，有的仿佛将军出征，108个景点形状不同，千姿百态，不一而足。沙林采用《易经》原理兴建的门庭，以及全国最大的《爨史》浮雕，还有中央电视台拍摄《三国演义》留下的孟获寨门、王府等，颇具观赏价值。
主要景点有群雄争艳、 驼峰、火焰山、书生洞、古长城、万年右木、古城堡、金 沙林、雪峰、三十六计、七擒孟获等。走进彩色沙林，您便来到了一个多沙的世界。彩色的沙子凝集成的沙峰、沙柱、沙屏、沙滩、沙沟，营造出气势恢宏、苍茫壮烈的意境。远在3.4亿年前，云贵高原还是一片汪洋大海，只有陆良牛头山露出水面，成为云南东部一块世界著名的古陆，直到距今6700万年的新生代时期，由于喜玛拉雅构造运动的影响，海水下降、海滩隆起，形成了一个以彩色沙石为主的沙滩，经过日光照射、风雨冲刷、侵蚀等发展演化过程，最终在大自然鬼斧神工的雕琢下，便形成了如今的彩色沙林。那如火、如杏、如雪、如玉、如墨12种自然色彩的座座山峰，又如粗心的天外巨人把琢画的原料散落在这里，那如钊、如荪、如人、如兽、如禽、如树等108个景点的别致造型，又如古人特意雕琢的得意佳作。身入其景，仿佛进入诗的迷宫，诗人长廊，与古人对话，与古人作战。
【大觉寺和千佛塔】
大觉寺全称“大觉禅寺”，坐落在陆良县城南门外真理街，是一座隐于闹市的佛家禅院。
大觉寺历史悠久，始建于元代，重修于明万历，在明清鼎盛之际，被益为滇东第一流大刹，其名望可与昆明西山华亭寺、太华寺相提并论，民国年间，任系云南16座名寺之一。
该寺布局严谨，以南北中轴线为基线，依次排列着山门殿、天王殿、大雄宝殿。中轴线两侧对称分布着钟楼、鼓楼、东厢房、西厢房等建筑。建筑用材举架高峻、斗拱制作精细独特，气势辉宏。其中的大雄宝殿，高17米，五开间，重檐歇山顶，抬梁式木构架，有较突出的明代建筑风格。
寺内千佛塔，据该县县志记载，原名金鸡塔，始建于元代，以后历代都曾修葺。塔身为砖砌，呈六角形，共7层，高18米。塔基以上塔身逐层收缩，并密布窗格样的佛龛1691个，每个龛内供奉陶制佛像1尊，故又名千佛塔。塔顶覆铜锅1口， 塔尖置石雕葫芦1具，并立有铁铸金鸡2只。
千佛塔的建造，寄托着古代人民的良好愿望。这其中，有着一个传说，从前，这个县由于南盘江贯穿全境，淫雨季节，波涛汹涌，江水肆虐， 破圩决堤，泛滥成灾。当时，人们认为这灾难是桀螯不驯的鳌鱼兴风作浪。于是，建此塔以镇鳌鱼，又在塔尖置两只金鸡监视。
大觉晓钟传说其音清脆悠扬，绵绵可传30余里，被列为陆良昔日“三山四水八大景之一”。
【白水塘】
白水塘是陆良县最大的内陆湖泊，现有水域面积5000多亩，四周良田万顷，村宇环绕，交通便利，区位极佳。夏日荷叶连田，芙蓉映碧鱼跃鸟飞；秋天稻香千里，遍地黄金，好一派江南水乡之美境。每值仲夏都有上万游客络绎不绝到此享受“稻花香里说丰年”、“蛙声伴乐赏芙蓉”、“醉倒游客一满塘”的意境。
【终南山湖】
终南山湖多年平均水资源355万立方米，流域面积13.4平方公里。涟漪水面与终南山寺庙相互呼应，山、水、寺三景齐备，峡谷与沙林融为一体，水质清澈透底，游鱼可数，是旅游开发的好地方。
【麦子河】
麦子河发源于路南县的露华，经爱位至戛古，又汇合挪岩的箐沟及撒沙河等水库，流经坝岩上、山坡子、旧龙街等村入阎芳、南盘江。全长19公里，1955年建成麦子河水库，土坝、库容1300万立方米。库建于麦子河而得名，因其植被丰富，环境幽雅、峰岭绵柔、紧挨国道，县距城又近，游人甚多，已辟为公园。
这里的特点是山秀、水清、林绿、境幽。湖中有一孤岛，上为纯一色的圣诞树林所覆盖，内有石凳石桌，有游艇来往为渡；土坝阴面绿草丰茂，春夏之季，游泳之后多数游人躺卧其上任由日晒风吹；土坝之北一条北桦林带，傍林带浅洗濑于卵石之间，水声佩然，秋冬时，桦叶变黄，林带染金，与翠绿的圣诞树相映，天蓝水绿，构成了一幅多彩的立体化。
【爨史浮雕】
《爨史》浮雕是用玻璃钢制成的，全长128米，高5－8米,面积736平方米。是目前全国较大的浮雕。该浮雕以国务院重点文物保护单位的《爨龙颜碑》为历史依据，由九个部份组成。通过一个历史故事，反映了一个主题思想：民族团结，就是力量，就是胜利，就是希望；民族分裂，窝里斗，互相残杀，就是自取灭亡；民族迁移、交流，实现大融合，就能兴旺发达；民族固步自封，封疆锁国，就不能进步。
其九个部份为：原始部落、孔雀梦、爨的产生、出征南蛮、战争与结盟、爨神降临、爨的兴盛、民族矛盾和民族迁移。
【民族民俗】
据乾隆《陆凉州志》载：陆良州有爨蛮、爨彝、回回、黑倮罗、白倮罗和汉族为主，汉族以外的少数民族人口均无详载。至1995年全县53.78万人口中，以汉族为主，汉族以外的少数民族人口达占总人口的比例不大，仅1.49％，这在云南省内是较小的。少数民族中，彝、回比例较大。居住方式上，汉、回主要居住在坝区，彝族主要在山区。
当地传统节日有春节、清明节、端午节、火把节、中元节、中秋节、冬至节、祭灶、除夕、正月十六、三月三等节庆。特别是正月十六元宵节，大多数人家张灯结彩，宴请亲朋。晚饭后，县城的人们老幼相邀游会津城（南大桥），甩石子到南盘江，名为祛百病。演唱花灯，放焰火爆竹，观者拥挤，夜静方散，其热闹势头胜于春节。农村喜欢串青等活动，每年三月三日，；邻县群众喜欢到终南山向菩萨许愿还原，人声鼎沸，蔚为壮观。
【特产】
麻依馓子：“麻依馓子”有二百余年历史的传统食品。用湿面扭成“千钧扣”，再用香油炸成糖果。其特点是制作工艺精细，形状美观，色泽呈乳白、白色，味甜香脆又酥。是一种较好的旅游食品，目前已销往全省各地。
蜜香梨：据说在明朝陆良军屯时，有一县官从家乡南京将鸭梨芽条播入萝卜引进陆良嫁接在野生的鸭梨树上，结果后叫细皮梨。由于质优味美香甜，奉送给黄帝品尝、帝赞词：“香千里、甜如蜜”，由此称之为“蜜香梨”。六十年代销往海内外。
陆良板鸭：历史悠久，是选用每只接近两公斤的仔鸭宰杀后，用盐腌制，造型为香仁形，很有特色。色白味好，肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美。远销海内外。
陆良松茸：主要出厂在彩色沙林国家级公园之中。88年以来主要出口日本。
滇鹿牌系列酒：“滇鹿牌系列酒”，陆良国康综合养殖有限公司生产的“鹿胎酒、鹿茸血酒、鲜鹿茸酒、鹿骨酒”能增强人体免疫能力，调节人体的新陈代谢，产品远销省内外，受到广大客户的青睐。
