发窝乡辖发窝、山品、自期、大西邑、阿庆争、中村、乍基、分多、花园、它亨、阿过咪11个村民委员会，124个村民小组。 2018年末总人口14395人，其中农业人口8460人，占总人口的58.77%；全乡境内居住汉、彝、苗、傈僳等9个民族，少数民族人口10674人，占75%。民族风情浓郁、民风纯朴,特别是民族节庆、饮食服饰、民歌曲调、民间刺绣、毕摩文化等非物质文化和生态文化更具发展潜力，是打造“民族文化之乡”的天然宝库。2010年7月被楚雄州民族事务委员会评为“州级民族团结示范乡”。
武定县发窝乡位于县境中北部，东邻禄劝县云龙乡，南接插甸镇、田心乡，西接东坡乡，北与己衣镇、万德镇接壤，国土面积284平方公里。乡人民政府驻地距县城68公里，是武定县城到田心、东坡、万德、己衣的必经之地，为武定北部的交通咽喉。平均海拔高度为2250米，乡内最高海拔2906米(大黑山)，最低海拔1285米(阿过咪以纳古)。山区面积占总面积的99.5%，有耕地面积16224亩，其中水田1973亩。林地面积广阔，活立储量丰富，森林覆盖率为73.5%，主要以青松和灌木林为主，有丰富的野生药材和菌类，年平均气温15.1℃，年平均降雨量899.7毫米，气候主要为温凉、寒冷山区两种，适宜种植无公害蔬菜和生态林果，具有生态之乡、高山反季蔬菜之乡的美谥。2007年6月，发窝乡被省政府命名为“云南省生态乡镇”。2012年12月，经国家环保部考核被国家环保部授予“国家级生态乡镇”荣誉称号。2018年12月被省爱卫办授予“省级卫生乡镇”称号。
金沙江畔，群山绵延，流水滔滔。千百年来，世居金沙江沿岸的彝族在这块神奇秀美的土地上辛勤耕耘，开疆拓土，繁衍生息，创造了灿烂的民族文化。说到金沙江两岸的彝族文化，就一定要说武定罗婺彝族凤氏家族曾写下的辉煌。从彝文典籍《罗婺姻亲史》《那氏家谱》、彝文摩崖石刻《罗婺盛世铭》来看，罗婺凤氏土司及其后裔那氏传了64代，近两千年。由于罗婺在该部族的发展历史上影响最大，其后裔世代自称罗婺氏族。隋唐时期，罗婺部落逐渐兴起，成了地方统治者，为“三十七蛮部”之一。 宋朝淳熙年间，大理段氏推土酋阿而为罗婺部酋，子孙相继袭其职，地位日益显赫。
2018年，全年实现农业（农、林、牧、渔）总产值24409.28万元，增长12%；农村经济总收入13201.88万元，增长10.1%；农产品加工值7805万元，增长14.07%；完成财政公共预算支出889.55万元；完成固定资产投资8263万元；农村常住居民人均可支配收入9406元，增长12%；实现非税收入33.7万元，完成县下达任务的160.67%；实现招商引资5600万元，完成县下达任务的107.6%。全年实现粮食产量7464吨。全年大牲畜预计出栏4588头，生猪出栏38603头，家禽类出栏39.5万羽，肉类产量4867吨。落实烤烟种植面积2520亩，收购烟叶34万公斤，产值1016.75万元，实现烟农户均收入3.2万元。2016年7月被县委县人民政府表彰为“文明小城镇”。2018年7月，《云南省武定县养马场新村》《傈僳族山村的美丽蝶变》等展示脱贫攻坚成果的报道分别在人民日报、新华每日电讯头版刊发，发窝乡脱贫攻坚安居房建设史无前例登上主流媒体。
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧紧围绕县委“一圈一园三县三基地”战略和“多彩罗婺•幸福武定”建设机遇，以脱贫攻坚统揽经济社会发展全局，对标对表，奋力冲刺，顺利实现2408户9650贫困人口脱贫、11个贫困行政村2019年出列、整乡脱贫退出，为全面建成小康社会收官打下决定性基础，以优异成绩向建国70周年华诞献礼。
