走进训练活动室，就看见运动员们正在进行训练，他们在教练的带领下，进行着俯卧撑、压腿以及跑步等训练。教练黄永华告诉记者，今年五月接到通知以后就开始了备战，七月份正式开始训练，现在主要是对运动员的专项训练进行练习，以及对运动员的柔韧性和协调性进行强化训练。

 

　　在教练的带领下，运动员们的训练热情非常高涨，在完成基本体能训练之后，运动员们再次回到训练室，开始两两对抗赛训练。据了解，他们每天的训练时间是早上7:30—10:00和下午4:00—4:30，周而复始的反复训练，用辛勤的汗水，专心投入到最后的冲刺备战阶段。“作为一名押加运动员，通过最近紧张的训练，我们在教练的带领下已经基本掌握了比赛动作要领，现在我们正在进入冲刺阶段的训练。”运动员阿石达主信心满满。

 

　　此前，阿坝州押加代表队一行五人曾到屏山县清平彝族乡与该县押加代表队进行教学交流比赛活动。省民运会押加项目裁判长对押加项目比赛规则进行了讲解，双方教练员和运动员对训练方法，比赛技术、技巧进行了交流，通过教学比赛和交流,该县在押加活动的开展、技术水平的提高和训练方法的改进都上了一个新台阶。

 

　　押加项目比赛形似拔河比赛，只是比赛的动作要领和参赛人员数目都有不同之处。一根押加带就是押加比赛的比赛工具，为了运动员比赛时脖子的舒适性，押加带一般都会采用红色绸缎制作，大约长至6.5米，带子的两端呈圆环形，带子中间还系了一条适当重量的中国结吊坠，作为判定胜负的标志。当裁判哨令吹响过后，若一方运动员拉过距离中点位置的1.2米处，就为胜者。