后宝云，男，彝族，1942年10月14日生，红河州石屏县龙朋镇巴窝村人。第二批国家级非物质文化遗产项目彝族海菜腔代表性传承人。务农为生。14岁起拜当地有名的“海菜腔师傅”“曲子老板”艺人李发忠、母亲万竹英等人为师，20岁后能熟练掌握海菜腔、四腔、山药腔、五山腔、民间小调等本地民歌的唱法和技巧。1984年，参加石屏县举办的首届民族民间赛歌赛舞会获得三个优胜一等奖。1993年应中央音乐学院田丰教授邀请，出任云南民族文化传习馆教员。长期从事传统文化的教学工作，学员遍及云南各地。
后宝云出生于一个彝族传统文化氛围浓郁的世家，父母都是演唱海菜腔的高手。受家庭影响，后宝云从小就非常喜爱彝族民间传统歌舞文化，尤其对海菜腔十分着迷，经常跟随父亲到当地彝族青年男女聚会场所听长辈们演唱海菜腔。为了学好海菜腔，他拜当地有名的民间艺人李发忠为师，学艺两年，之后开始实地演唱，不断磨炼，20岁便小有名气。经过几十年的学习和磨炼，后宝云完全掌握了海菜腔演唱的技法技巧，能从拘腔、正曲、落腔到白话腔，一腔不漏，从头唱到尾，连续演唱，少则四五十分钟，多则一两个小时。在当地颇有名气，被群众称为“曲子师傅”。他演唱的海菜腔，字正腔圆，委婉细腻，圆润淳厚，韵味浓郁，特别擅长临场发挥，即兴编词。他编的唱词贴近生活，幽默风趣，生动活泼，地域特色突出，生活气息浓郁，群众十分爱听。
后宝云十分热心海菜腔的传承，早在20世纪80年代后期，就组织了一批热爱民族传统文化的小青年和村民，向他们传授海菜腔、烟盒舞，其中就有青歌赛金奖获得者李怀秀、李怀福等佼佼者。带着他们参加乡村里以及县里、州里举办的许多演出活动，边传承边实践，在演出过程中不断磨练，不断提高演唱技艺。1993年，后宝云应邀到中央乐团作曲家田丰先生在昆明创办的传习馆当教员，他带去了包括李怀秀、李怀福在内的10多个石屏籍的年轻学员。在传习馆当教员近10年的时间里，他精心传授海菜腔和山药腔、四腔、五山腔等滇南四大腔的唱法以及数十套烟盒舞跳法。在他的精心培养下，一批青年学员如李怀秀、李怀福、普美芳等脱颖而出，成为新一代民族传统文化的继承者，都有突出的贡献和不俗的表现。李怀秀、李怀福姐弟俩，2006年参加青年歌手大奖赛获得原生态组金奖；普美芳回乡后，在村里积极开展传承活动，成为海菜腔省级代表性传承人，后宝云的辛勤付出结出了丰硕的成果。
田丰传习馆解散后，后宝云回到了家乡巴窝村，他痴心不改，在文化部门的支持下，开展了社会传承、收徒传承、校园传承、家庭传承等多种形式的传承活动。社会传承始于2006年，后宝云在巴窝村举办海菜腔烟盒舞传承班，学员为热爱传统文化的中青年人，以不脱离本土，以口传心授的方式系统传承原生态海菜腔、烟盒舞。在传承过程中，他能创新传承方法，根据学员的年龄、水平和学习内容的难易程度，把学员分为初级班、中级班、高级班进行教学，取得了良好的效果。10余年间，先后有学员近200人（次）接受了培训。坚持开展校园传承，把优秀的传统歌舞送进校园，定期或不定期地到巴窝小学、龙朋中学、龙朋小学、坝心小学等中小学校传授海菜腔、烟盒舞。后宝云以收徒传艺的方式招收许国勇、王金斗等青年为徒，悉心传授技艺，徒弟们都学有所成，许国勇现在是州级代表性传承人，并多次应邀到北京舞蹈学院传授技艺。此外，后宝云首创的家庭式传承，坚持多年，成效十分明显，儿子、儿媳、女儿、孙女、外孙女、弟弟、侄子等10多个家庭成员都能流利地演唱海菜腔，跳几十套烟盒舞。其中，他的女儿后美华成为州级代表性传承人；儿子后兴荣、后兴祥、弟弟后宝福成为县级代表性传承人；外孙女张亚西能唱会跳，被李怀秀聘请到传承基地当教员，2017年，被推荐参加中央电视台“中国民歌大会”的演出和“百人团”答题活动。后氏家庭成了当地有名的“海菜腔世家”。由于后宝云在传承工作中成绩显著，多次获得了国家、省、州、县级等文化部门的表彰和奖励。2009年6月，荣获文化部“非物质文化遗产保护工作先进个人”称号；2012年6月荣获“中华非物质文化遗产传承人薪传奖”。
后宝云多才多艺，能唱海菜腔，会跳烟盒舞，多次被推荐到北京、上海、福建、广东、深圳、香港等地参加大型演出活动。2005年，曾到美国纽约、华盛顿等7个州进行为期一个月的文化交流演出。多次应邀到中国音乐学院、中央音乐学院、北京舞蹈学院、云南大学、云南民族大学、云南艺术学院等高校讲课、演出。多家媒体和许多专家学者对后宝云作过采访报道。
后宝云热心非物质文化遗产的公益性宣传，积极配合文化部门收集资料，提供自己编创、收集整理的海菜腔资料给有关部门出版书籍《心肝妹，心肝郎——石屏海菜腔情歌总汇》和《滇南四大腔》演唱专辑光碟，认真履行了传承人的义务。
